Women Empowered® 과정은 여성을 위한 그레이시 주짓수의 자기방어 과정입니다. 이 과정에서는 머리카락을 잡아당기거나 목조르기 같은 공격과 강력한 포옹이나 흉기 위협까지 15가지 유형의 공격을 어떻게 무력화 시킬 수 있는지 가르칩니다.

경찰관과 성폭행을 당했던 경험자의 협조와 지원 덕분에 남성 성폭력범이 여성에게 주로 사용하는 15가지 유형의 폭행 형태를 연구하여 이를 위한 자기 방어 프로그램을 구성할 수 있었습니다.

여러분들은 사전에 아무런 경험이 없어도 언제든지 시작하실 수 있습니다. 힘과 스피드에 의존하는 여타의 자기방어 시스템과는 달리 지렛대원리와 적절한 타이밍에 중점을 둡니다. 그리하여 나이나 운동신경의 유무에 상관없이 덩치가 큰 상대방에게도 기술을 적용하여 자신을 방어하거나 탈출 또는 제압할 수 있게 해줍니다.

기술 연습

15가지의 Women Empowered 기술들을 각 1시간 짜리 수업으로 나누어 놓아 모든 사람들이 자기 일정에 맞게 수료하실 수 있도록 프로그램을 개발하였습니다. 각 수업을 독립적으로 배울수 있게 만들었기 때문에 언제 시작을 하여도 15개 과정을 순서에 상관 없이 배울 수가 있습니다. 또한 프로그램에 등록과 함께 Women Empowered 출석 카드를 발급하여 개개인의 진도를 알아 보실수 있게 해 드립니다.

리플렉스 발달

15개의 Women Empowered 수업을 모두 한 번씩 마치고 나면, 반사신경 개발 과정 (Reflex Development™)에 참여 하실수 있습니다. 여기에서는 실제 자기방어 상황에서 모든 기술들을 어떻게 연결하여 사용을 할 수 있는지 배우게 될 것 입니다.

승급 시험

15번의 수업을 모두 네번씩 모두 이수하시고 반사신경 개발 수업을 통해 모든 기술 조합을 마스터하시게 되면 핑크 벨트가 되기 위한 승급 테스트를 받을 자격이 주어집니다.

만약 무술을 배웠던 경험이 없고 취미나 또는 안전을 위해서 자신을 방어하는 기술들을 안전하고 협조적인 환경에서 배우고 싶다면 Women Empowered 프로그램을 적극 추천 드립니다.